外国语学院举办第六期“外语学人”讲坛活动

11月22日下午，外国语学院举办了第六期“外语学人”讲坛活动。外国语学院张卫东副教授作了题为“英语公共演讲中的焦虑及对策”的讲座。学院部分教师和学生参加了讲座。
　　张老师首先讲述了英语公共演讲的概念、目的和特点等，回顾了中西方公共演讲的历史演变过程，继而提出问题------公共演讲时你是否感到焦虑？为了对演讲焦虑进行量化研究，她给大家提供了30个测量指标，让大家作答并测量焦虑指数。现场师生积极互动，气氛热烈。她分析了公共演讲中焦虑的表现形式和原因， 指出演讲者所处的位置、自我认知、心理素质以及人类的天性等都可能导致演讲焦虑。最后，张老师讲解了克服公共演讲焦虑的策略，如把观众当成朋友或家人、把演讲看成是和他人分享某种观点等等，并给大家介绍了几种有效的心理疗法，如接受与承诺疗法、呼吸与放松法等。
　　张老师全程用流利的英语进行了演讲，给大家树立了一个英语公共演讲最好的范例。其讲座声情并茂、说服力强，为广大师生带来了一部英语公共演讲的教学宝典，调动了师生进行英语公共演讲的热情。（通讯员：郭放）