为庆祝中国共产党成立100周年，关爱当代大学生心理健康，引导学生合理控制个人情绪，5月14日，由校学生处主办、外国语学院承办的“初心一百年 心语款款谈”嵙嵙心语讲堂系列活动（二）——《我的情绪我做主》主题讲座于J3-318举办。
本次嵙嵙心语讲堂主题讲座特邀山东科技大学心理健康教育中心心理咨询师李玲玲，讲座采用线上和线下相结合的参与方式。本次讲座内容丰富多样，深入浅出，从认识情绪、了解情绪、如何摆脱不良情绪等方面为学生进行讲解。李玲玲先以“爱地巴跑圈”故事开场，引入情绪的相关话题，带领学生认识情绪，了解情绪的表达形式和表达特点，后从生理和心理两方面解析情绪对人的影响，对照心理学实验和生活中的真实案例生动形象地让学生明白情绪对身体健康的重要性。最后，李玲玲借助周恩来总理的外交趣事引导学生科学管理情绪，学会情绪平衡的技巧，培养并巩固持续稳定的正面情绪，缓解内心积累的负面情绪，真正成为情绪的主人。
本次“初心一百年 心语款款谈”嵙嵙心语讲堂系列活动（二）——《我的情绪我做主》主题讲座的开展，使同学们了解情绪相关知识，学会科学控制情绪，培养情绪平衡技巧，提高健康心理素养，助力学生成长发展。（通讯员：宋晓琳 毕桂涛）
