外国语学院举办“慎思笃行，行稳致远”主题心理健康讲座

为提升心理健康认识，加强心理健康教育，了解心理问题解决途径，10月19日，外国语学院“慎思笃行，行稳致远”主题心理健康讲座于J3-304成功举办。西海岸新区心理健康服务协会会长李健老师担任此次讲座主讲人。
　　活动伊始，李健从自我成长的本质、科学的情绪管理、积极心理的建设三方面展开，讲述如何通过情绪管理和积极心理建设使自己健康成长。讲解过程中，李健运用形象生动的“手掌”模型说明情绪产生的大脑机制，并以诙谐幽默的语言向学生讲解脑部构造和情绪控制的关系，分析总结固定思维和成长思维的差异，使学生逐渐学会接纳自我情绪。活动最后，李健鼓励同学们打破固定思维，尝试运用成长型思维模式，激发愈加活跃的脑活动，突破舒适区，迎接新挑战。
　　本次外国语学院“慎思笃行，行稳致远”主题心理健康讲座的成功举办，为2021级新生提供心理健康教育的机会，促进学生的未来健康发展，引导学生正确认识自我，精准把握自我，努力改善自我。(通讯员:毕桂涛 窦伟 逯振悦）