外国语学院“相聚山科·积极成长”主题讲座成功举办

为帮助同学们更好地适应大学生活，提高自身的承受力、意志力和自信心，11月23日，由外国语学院团委主办、外国语学院学生会承办的“相聚山科·积极成长”主题讲座在J7教学楼成功举办。本次活动特邀学校心理健康导师李淑娜老师主讲。
　　本次讲座的主题是“心理健康与调适”。李淑娜老师先是向同学们详细介绍了忧郁症、强迫症和焦虑症等当代大学生易发、常发病症，并提出了相关的缓解方法。此外，李淑娜老师结合自己多年的辅导经历，通过列举真实案例强调了心理健康知识匮乏的危险性，使同学们加深了对人体心理反应、生理反应及肢体反应机能的了解并引起自身重视。最后，李老师以两个心理测评游戏结束了本场讲座。
　　通过本次讲座，同学们对自己的心理状况有了进一步的了解，有利于同学们更好地适应大学生活，增强对心理健康的重视，培养健康、积极、饱满的心态，以昂扬向上的精神风貌迎接大学生活。（通讯员：董玥 梁梦）